Quando mi è possibile il pomeriggio dopo pranzo mi concedo il pisolino.....e tante persone mi criticano per questo ma non sanno che:
Il pisolino allunga la vita
Non è un lusso da pigroni, ma una buona abitudine che allunga la vita. Una mezz'ora, o anche più, di “riposino” dopo pranzo fa calare il rischio di malattie cardiovascolari e di decessi legati a queste patologie. E i maggiori beneficiari sono gli uomin, soprattutto quando hanno un lavoro molto impegnativo.
I vantaggi della “pennichella” sono illustrati in uno studio effettuato dall’università di Atene, pubblicato sugli “Archives of Internal Medicine”. Erano già stati effettuati in precedenza alcuni studi secondo i quali nei Paesi in cui il sonnellino pomeridiano è un'abitudine diffusa fra la popolazione, la mortalità per disturbi cardiaci è più bassa. L'equipe dell'ateneo greco, coordinata da Androniki Naska, ha tenuto sotto osservazione 23.681 uomini e donne dai 20 agli 86 anni, senza problemi di cuore o altre patologie gravi. L'arruolamento è durato dal '94 al '99.
da tgcom
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